Ti-a fost alaturi
inca de la inceput.
Ti-a
dat viata si a avut grija de tine sa devii femeia frumoasa si puternica de
acum.
A
fost langa tine si te-a incurajat in momentele cele mai frumoase si in cele mai
grele deopotriva.
Acum
sau mai tarziu va veni momentul cand ea va avea nevoie de ajutorul tau.
A
avea grija de mama ta poate fi o experienta pe cat de frumoasa, pe atat de dificila,
in special cand nu stii exact cum ar trebui sa procedezi ca sa fii sigura ca va
fi bine in continuare.
Pentru
a depasi acest impas, mai jos gasesti 3
pasi importanti de bifat pentru a asigura sanatatea si confortul mamei tale
odata cu inaintarea in varsta:
1.
Discuta
cu mama ta
Primul
si cel mai bun pas pentru a stabili de ce tip de ajutor are nevoie mama ta este
de a avea o conversatie sincera cu ea.
Sprijinul
pe care il poti oferi poate varia de la activitati casnice (precum curatenia si
pregatirea mancarii) pana la cumparaturi, plata facturilor si mersul la doctor.
In
plus, gandirea unui plan pe termen lung este util pentru a vedea mai clar care
sunt modalitatile cele mai simple si usoare de avea grija de mama ta atat
pentru ea, cat si pentru tine, dar si pentru a stabili daca sunt si alte
persoane care se pot implica.
2.
Asigura-te
ca are analizele la zi
Desi
odata cu inaintarea in varsta sanatatea poate fi mai greu de mentinut, ea nu
trebuie neglijata.
Programarea
timpurie la doctor creste riscul detectarii bolilor si afectiuni aflate intr-o
etapa incipienta, tratarea lor de asemenea fiind mai usoara si mai de scurta
durata.
O
conceptie frecvent intalnita in randul femeilor este ca dupa menopauza vizitele regulate la doctor nu mai sunt necesare,
riscul de aparitie a anumitor boli precum cancerul mamar si ovarian fiind, de
fapt, din ce in in ce mai mare cu inaintarea in varsta.
Astfel,
programarea consultatiilor ginecologice si senologice raman la fel de
importante.
In
plus, daca rezultatele obtinute sunt normale constant, teste de screening
precum Babes – Papanicolau si HPV
pot fi efectuate doar o data la 3 – 5 ani pentru femeile cu varsta intre 40 –
65 de ani si cu o frecventa si mai redusa pentru femeile cu varsta peste 65 de
ani.
3.
Imbunatateste
siguranta locuintei
O
casa sigura poate contribui foarte mult la evitarea accidentelor casnice si
astfel la mentinerea sanatatii mamei tale.
Reduce efortul fizic
depus de mama ta si mareste siguranta
locuintei punand in aplicare urmatoarele idei:
·
Rearanjeaza obiectele cele mai des
folosite astfel incat sa permita un acces cat mai facil la ele;
·
Plaseaza mochete si covoare in zonele
cele mai frecventate pentru a diminua riscul de alunecare;
·
Instaleaza alarme de detectie si de
semnalizare precum cele de incendiu si antiefractie;
·
Scrie numerele de telefon in caz de
urgenta intr-un loc vizibil.
Pentru
a putea fi alaturi de mama ta exact cand are nevoie, iata cateva semnale importante la care sa fii atenta:
·
Ii este greu sa se deplaseze;
·
Incepe sa se izoleze de prieteni si
familie
·
Trece prin schimbari bruste ale
starilor de spirit;
·
Locuinta incepe sa para din ce in ce
mai dezordonata;
·
Are pierderi de memorie mai frecvente
si mai serioase;
·
Ii este dificil sa se ocupe de
activitatie casnice obisnuite;
·
Incepe sa aiba un aspect mai neingrijit
si sa scada in greutate.
Controlul regulat depisteaza bolile la timp. Fiti sigure ca
sunteti bine!
Articole referinta:
http://www.mayoclinic.org/healthy-living/caregivers/in-depth/aging-parents/art-20044126
http://www.webmd.com/healthy-aging/features/role-reversal-caregiving-for-aging-parents?page=1
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu